養生秘訣免費體驗

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健康養生秘訣，暢享快樂人生！

養生經：學習醫學知識，保您平安！幸福！健康！快樂！

近年來專家大力推薦"三低一高"的均衡飲食。所謂三低，是指低脂，低糖，低鹽；一高是高繊維。長期堅

持三低一高均衡飲食的習慣，不但可以維持身體健康，更可以預防疾病。

    我們的video,活潑健康，可以學習大量的醫學知識，課程內容：

1.    睡覺的訣竅

                 2.    一天5杯熱水完全排毒

               3.    蜂蜜和肉桂粉的神奇
          4.    遠離糖尿病不難

    5.    十大營養食品

              6.   三低一高的健康飲食

          7.  十大助排毒之食品

  8.  迤年益壽十則

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